入秋后几天洗一次澡更好?除了温度、时间,还



进入秋季之后,天气逐渐凉爽了起来,终于告别了夏天一身汗的情景了!

不过入秋之后,到底是一天洗一次澡比较好,还是三天洗一次澡比较好呢?

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我身边不少朋友众说纷纭:

有人认为天气凉爽,出汗量降低,没有必要每天洗澡;

也有人认为,秋天新陈代谢比较快,身上的皮屑脱落,如果不定时洗澡会滋生细菌。

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今天就来跟大家聊一聊,入秋后几天洗一次澡更好,

除了温度、时间之外,还有很多需要牢记的细节,赶紧往下看看吧!

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入秋后几天洗一次澡更好?

秋季是最容易生病的季节,所以洗澡一定要注意时间才可以!

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正常来说,入秋之后,温度降低,我们出汗量变少,是不需要每天洗澡的,一般隔一天洗一次或者两三天洗一次都可以。

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洗澡的频率主要根据我们自身皮肤状态选择,如果比较爱出汗、皮肤油脂丰富,可以一天清洁一次皮肤;如果皮肤干燥、最好两三天清洁一次,每天清洁很容易破坏皮肤屏障。

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入秋后洗澡需要注意哪几点?

第一点:水温不要过高

我们平时洗澡的时候,水温一定不要过高,很多女生洗澡的时候水温会调节得很高,每次洗完澡之后,皮肤都红乎乎的,这种洗澡方式并不正确!

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过烫的水温会导致皮肤屏障受损,还会让我们的皮肤敏感、泛红。大家洗澡的时候,一定要控制水温,这样就不用担心皮肤敏感了。

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过凉或者过热的水温都不可以,并且洗完澡之后要快速擦干皮肤,冷热交替很容易感冒、生病。

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第二点:不要早上洗澡

很多人都喜欢在早上洗澡,其实在早上洗澡也不是一个正确的选择。

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虽然在早上洗澡能够有一个提神醒脑的作用,不过入秋之后天气比较凉爽,早上洗澡很容易造成身体受寒,寒风入体会影响我们的身体健康。

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第三点:洗澡时间不要过长

正常在家里洗澡的时间最好控制15分钟到20分钟左右,时间过长会导致头晕,并且淋浴房内水蒸气过多,对我们的身体健康也会有一定损伤。

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尤其是一些气血虚或者低血糖的朋友们,洗澡时间更不应该过长,否则很容易头晕、呕吐。

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如何有一个良好的沐浴体验?

洗澡是我们日常生活中经常会做的一些事情,想要拥有一个良好的沐浴体验,一些沐浴工具可以添置起来!

01 长柄沐浴刷

平时一个人独居的朋友们,经常会遇到没有办法清洁后背皮肤的情况,这个时候使用长柄沐浴刷就搞定了。

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这种长柄沐浴刷得刷头十分绵密,清洁力强,还可以深入皮肤毛孔中,起到清洁的作用。

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我一般洗澡的时候都会在沐浴刷上面挤上沐浴露,绵密的泡沫轻轻揉搓一下皮肤,皮肤上面的污垢就会被清洁干净了。

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建议所有独居人士,一定要在家里备上一个,搓背不求人太爽了!

02 增压花洒

洗澡的时候,水流如果总是忽大忽小,建议大家添置一个增压花洒。

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增压花洒最大的好处就是可以调节水压大小,还有五种模式可以选择!

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水流滴落在皮肤上面也不会有任何的刺痛感,反而很柔和,它还可以过滤掉水中的杂质,要比普通的花洒更加实用。




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