喝奶不适未必是蛋白质的错……



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  一般来说,喝奶不适的现象有拉肚子、胃疼和过敏三种。

  喝奶以后拉肚子的,排除脾胃虚弱的原因,大多是因为体内缺乏乳糖酶,喝了以后会刺激小肠,不但不能正常转化为人体需要的营养物质,反而会拉肚子,这就是所谓的“乳糖不耐症”。

  由于喝牛奶后会分泌大量胃酸,患有“胃炎”和“胃溃疡”的也不适合喝牛奶,否则就会出现胃痛、烧心、反酸等不适症状。

  只有喝牛奶之后出现如荨麻疹、皮肤瘙痒等一系列过敏症状的,才可能是牛奶蛋白过敏。

  乳糖不耐的,可以挑选0乳糖牛奶。而像有“胃炎”、“胃溃疡”和“牛奶蛋白过敏”这些症状的,就要遵医嘱了。

  

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